چگونه برای کودکان میان وعده ای مناسب برای مدرسه درست کنیم پايگاه اطلاع رساني و خبري ولوله دات كام

  امروز شمسی

ارامش را از كودكان بیاموزید ! ببینید كه چگونه … در همان لحظه‌ ای كه هستند ، زندگی می‌ كنند و لذت می ‌برند … !-گاهی مساله های به ظاهر بزرگ و پیچیده توانایی و هوش زیادی نمی خواهد فقط کمی زمان می خواهد تا آرام تر شوی و پیش از آنکه کسی را دوست داشته باشی خودت را دوست بدار تا همچنان باشی در لحظه هایی که کسی برای تو نیست ... -خـــــدایا می دانم که در تنهاییم تـــــو تنها همـــــدم منی در بی کسی هایم تو تنها کَسم هستی خـــــدایا کمکـــــم کن تا همیــشه و همه جا فقط تـــو همه چیز و همه کَسم باشی..
  ارسال مطلب و خبر  ارسال مطلب و خبر   پرونده هفته  پرونده هفته   تـبـلـیـغـات  تـبـلـیـغـات   تماس با ما  تماس با ما   گالری عکس  گالری عکس   صفحه اول  صفحه اول  

  خبرهای برگزيده
آرامگاه سلطنتی پادشاه هیرودیس (+عکس)
شهر ورخویانسک سردترین شهر جهان (+تصاویر)
برترین ها در موزه های ایران
کشف و ضبط اشیای تاریخی با قدمت هزاره اول قبل از میلاد و عصر مفرغ در استان مازندران
کشف و ضبط 350 سکه و 2 مجسمه قدیمی در بردسکن
آماده معرفی جاذبه‌های تبریز هستیم
باید تبادل گردشگر ایران و ترکیه به موازنه برسد
استفاده از ظرفیت‌‌های «تبریز2018» و «همدان2018» برای جذب گردشگران خارجی
افزایش اقامتگاه‌های بوم‌گردی به 2هزار واحد تا سال 1404/ برنامه مدونی برای تبلیغات در کشورهای هدف گردشگری تدوین شده است
ملاقات 200 نماینده مجلس با رئیس سازمان میراث‌فرهنگی در ماه‌های اخیر
جاذبه‌های تبریز را به محصول گردشگری تبدیل کردیم
پرداخت تسهیلات بانکی به پروژه‌های گردشگری در مناطق روستایی و عشایری استان تهران
محور گردشگری کلات احیا می‌شود
موزه بانک سپه تاریخ ایران را روایت می‌کند/ نباید برای خروج مردم از کشور مانع ایجاد کرد

  آخرين اخبار
آرامگاه سلطنتی پادشاه هیرودیس (+عکس)
شهر ورخویانسک سردترین شهر جهان (+تصاویر)
تأمین ارز مسافران از طریق دفاتر خدمات مسافرتی/ کاهش مالیات بر ارزش افزوده هتل‌ها به 3درصد
ایثارگران را جزو برکات سازمان میراث‌فرهنگی می‌دانم/ دولت تدبیر و امید به حوزه ایثارگران توجه ویژه‌ای دارد
برترین ها در موزه های ایران
کشف و ضبط اشیای تاریخی با قدمت هزاره اول قبل از میلاد و عصر مفرغ در استان مازندران
کشف و ضبط 350 سکه و 2 مجسمه قدیمی در بردسکن
آماده معرفی جاذبه‌های تبریز هستیم
باید تبادل گردشگر ایران و ترکیه به موازنه برسد
استفاده از ظرفیت‌‌های «تبریز2018» و «همدان2018» برای جذب گردشگران خارجی
  پربيننده ترين اخبار
  اوقات شرعی


  وضعيت هوا


  ارسال خبر به ما : چاپ

چگونه برای کودکان میان وعده ای مناسب برای مدرسه درست کنیم

چگونه برای کودکان میان وعده ای مناسب برای مدرسه درست کنیم ؟ زنگ برگشت به مدرسه به صدا درآمده زمانی که برای کودکان و نوجوانان خود غذایی برای مدرسه آماده می­کنیم به این نکته توجه داریم که بهترین و سالمترین ماده غذایی را برای فرزند خود درنظر بگیریم ولی باید به این نکته توجه داشته…

  

چگونه برای کودکان میان وعده ای مناسب برای مدرسه درست کنیم ؟

زنگ برگشت به مدرسه به صدا درآمده

زمانی که برای کودکان و نوجوانان خود غذایی برای مدرسه آماده می­کنیم به این نکته توجه داریم که بهترین و سالمترین ماده غذایی را برای فرزند خود درنظر بگیریم ولی باید به این نکته توجه داشته باشیم که اگر مدام به یک شیوه عمل کنیم و تنوع غذایی در برنامه غذایی فرزند خود نداشته باشیم در کوتاهترین زمان ممکن با شکست مواجه می­شویم. راه حل این موضوع ایده های جدید برای غذای مدرسه است.

برای مثال:

  • ساندویچ های زیبا
  • در حالی که از همان مواد اولیه هر روز استفاده می­کنید.
  • سعی کنید از نان سبوس­دار یا چند غله استفاده کنید. البته پاکت بسته بندی نان را مطالعه کنید که کمترین میزان روغن هیدروژنه را داشته باشد یا اصلاً نداشته باشد. البته نان پیتا گزینه خوبی برای ساندویچ است.
  • در کنار کاهو و گوجه فرنگی از هویج رنده شده، کدوی رنده شده و چند برش نازک سیب یا گلابی برای یک ساندویچ خوشمزه بوقلمون کمک بگیرید.
  • آووکادو را جایگزین مایونز کرده و اگر این میوه فوق العاده را در دسترس ندارید از حموص استفاده کنید.
  • سعی کنید از غذایی که از شب قبل مانده ساندویچ یا ظرف غذایی همراه کودک خود به مدرسه بفرستید.
  • انواع صیفی و سبزیجات می­تواند جایگزین خوبی برای کیک و بیسکویت در ظرف غذا باشد.

کودکان را همراه خود کنید

اگر کودکان در درست کردن ظرف غذای خود همکاری داشته باشند علاقه بیشتری به خوردن غذای خود در مدرسه پیدا می­کنند.

 شماره خبر : 308    مشاهده : 57    انتشار : 10/10/1396        آرشيو آشپزي و گردشگري         آرشيو همه اخبار


   نظرات کاربران :

نام و نام خانوادگی : *  
نظرات : *

(حداکثر 900 کارکتر)

 
کارکتر تايپ شده :  
   

www.velveleh.com

کلیه حقوق تجاری اين سايت برای شركت راهكار آفرين كيش محفوظ میباشد

استفاده و انتشار مطالب اين سايت با نیت بالا بردن فرهنگ و دانش بشری آزاد میباشد