چگونه برای کودکان میان وعده ای مناسب برای مدرسه درست کنیم پايگاه اطلاع رساني و خبري ولوله دات كام

  امروز شمسی

ارامش را از كودكان بیاموزید ! ببینید كه چگونه … در همان لحظه‌ ای كه هستند ، زندگی می‌ كنند و لذت می ‌برند … !-گاهی مساله های به ظاهر بزرگ و پیچیده توانایی و هوش زیادی نمی خواهد فقط کمی زمان می خواهد تا آرام تر شوی و پیش از آنکه کسی را دوست داشته باشی خودت را دوست بدار تا همچنان باشی در لحظه هایی که کسی برای تو نیست ... -خـــــدایا می دانم که در تنهاییم تـــــو تنها همـــــدم منی در بی کسی هایم تو تنها کَسم هستی خـــــدایا کمکـــــم کن تا همیــشه و همه جا فقط تـــو همه چیز و همه کَسم باشی..
  ارسال مطلب و خبر  ارسال مطلب و خبر   پرونده هفته  پرونده هفته   تـبـلـیـغـات  تـبـلـیـغـات   تماس با ما  تماس با ما   گالری عکس  گالری عکس   صفحه اول  صفحه اول  

  خبرهای برگزيده
افزایش باورنکردنی دانلود فیلترشکن «سایفون»
یک کلمه ویژه که بعد از آشوب‌های اخیر باید بیشتر به آن فکر کنیم!
میراث فرهنگی عامل اصلی تخریب خانه نیمایوشیج و دیگر خانه‌های تاریخی!
آقای رئیس‌جمهور؛ از خواسته‌های مردم تحلیل نصفه نیمه ندهید!
وقت آن رسیده که عمان انتخاب کند؛ ایران یا عربستان؟
سهم هر ایرانی از پول نفت چقدر است؟
طرز تهیه خيار شور يک روزه خانگی
طرز تهیه ماست قالبی
دعای روز جمعه (متن به همراه فایل صوتی)
ختم صلوات 40 روزه برای حاجت گرفتن بسیار مجرب است. برای این ختم با توجه به این‌که به چه کسی برای گرفتن حاجتتان توسل می‌کنید تعداد صلوات در هر روز متفاو
دعای صباح امیرالمومنین
سخنان بزرگان درمورد تلاش؛ زیباترین جملات برای پشتکار
همه چیز درباره ارز دیجیتال تلگرام
نگاهی به ۱۷ فناوری که در سال ۲۰۱۷ با آن ها وداع کردیم

  آخرين اخبار
هشدار یک استاد دانشگاه؛ امکان وقوع خشکسالی شدید در ایران/ نقش اقلیم عربستان در خشکسالی ایران
طعنه روحانی به امام جمعه موقت تهران/ تحول در علوم انسانی با پول، سفارش و مهندسی ممکن نیست / در فضای آزاد، علامه طباطبایی‌ها و مطهری‌ها ظهور می‌کنند/ آ
افزایش باورنکردنی دانلود فیلترشکن «سایفون»
یک کلمه ویژه که بعد از آشوب‌های اخیر باید بیشتر به آن فکر کنیم!
میراث فرهنگی عامل اصلی تخریب خانه نیمایوشیج و دیگر خانه‌های تاریخی!
آقای رئیس‌جمهور؛ از خواسته‌های مردم تحلیل نصفه نیمه ندهید!
وقت آن رسیده که عمان انتخاب کند؛ ایران یا عربستان؟
سهم هر ایرانی از پول نفت چقدر است؟
طرز تهیه خيار شور يک روزه خانگی
طرز تهیه ماست قالبی
  پربيننده ترين اخبار
سخنان بزرگان درمورد تلاش؛ زیباترین جملات برای پشتکار
میراث فرهنگی عامل اصلی تخریب خانه نیمایوشیج و دیگر خانه‌های تاریخی!
تمدید قانون نظارت بر اینترنت در آمریکا
ختم صلوات 40 روزه برای حاجت گرفتن بسیار مجرب است. برای این ختم با توجه به این‌که به چه کسی برای گرفتن حاجتتان توسل می‌کنید تعداد صلوات در هر روز متفاو
روز گذشته رئیس جمهور در وزارت امور اقتصادی و دارایی در سخنانی خطاب به مراجع نامشخص، اظهار داشت که به مردم آدرس غلط ندهیم، فروکاستن مطالبات مردم به مبا
مجری تامین زیرساختهای آموزش مهارتی بخش ارتباطات و فناوری اطلاعات معرفی شد
همه چیز درباره ارز دیجیتال تلگرام
دعای صباح امیرالمومنین
طرز تهیه ماست قالبی
وقت آن رسیده که عمان انتخاب کند؛ ایران یا عربستان؟
طرز تهیه خيار شور يک روزه خانگی
افزایش باورنکردنی دانلود فیلترشکن «سایفون»
  اوقات شرعی


  وضعيت هوا


  ارسال خبر به ما : چاپ

چگونه برای کودکان میان وعده ای مناسب برای مدرسه درست کنیم

چگونه برای کودکان میان وعده ای مناسب برای مدرسه درست کنیم ؟ زنگ برگشت به مدرسه به صدا درآمده زمانی که برای کودکان و نوجوانان خود غذایی برای مدرسه آماده می­کنیم به این نکته توجه داریم که بهترین و سالمترین ماده غذایی را برای فرزند خود درنظر بگیریم ولی باید به این نکته توجه داشته…

  

چگونه برای کودکان میان وعده ای مناسب برای مدرسه درست کنیم ؟

زنگ برگشت به مدرسه به صدا درآمده

زمانی که برای کودکان و نوجوانان خود غذایی برای مدرسه آماده می­کنیم به این نکته توجه داریم که بهترین و سالمترین ماده غذایی را برای فرزند خود درنظر بگیریم ولی باید به این نکته توجه داشته باشیم که اگر مدام به یک شیوه عمل کنیم و تنوع غذایی در برنامه غذایی فرزند خود نداشته باشیم در کوتاهترین زمان ممکن با شکست مواجه می­شویم. راه حل این موضوع ایده های جدید برای غذای مدرسه است.

برای مثال:

  • ساندویچ های زیبا
  • در حالی که از همان مواد اولیه هر روز استفاده می­کنید.
  • سعی کنید از نان سبوس­دار یا چند غله استفاده کنید. البته پاکت بسته بندی نان را مطالعه کنید که کمترین میزان روغن هیدروژنه را داشته باشد یا اصلاً نداشته باشد. البته نان پیتا گزینه خوبی برای ساندویچ است.
  • در کنار کاهو و گوجه فرنگی از هویج رنده شده، کدوی رنده شده و چند برش نازک سیب یا گلابی برای یک ساندویچ خوشمزه بوقلمون کمک بگیرید.
  • آووکادو را جایگزین مایونز کرده و اگر این میوه فوق العاده را در دسترس ندارید از حموص استفاده کنید.
  • سعی کنید از غذایی که از شب قبل مانده ساندویچ یا ظرف غذایی همراه کودک خود به مدرسه بفرستید.
  • انواع صیفی و سبزیجات می­تواند جایگزین خوبی برای کیک و بیسکویت در ظرف غذا باشد.

کودکان را همراه خود کنید

اگر کودکان در درست کردن ظرف غذای خود همکاری داشته باشند علاقه بیشتری به خوردن غذای خود در مدرسه پیدا می­کنند.

 شماره خبر : 308    مشاهده : 12    انتشار : 10/10/1396        آرشيو آشپزي         آرشيو همه اخبار


   نظرات کاربران :

نام و نام خانوادگی : *  
نظرات : *

(حداکثر 900 کارکتر)

 
کارکتر تايپ شده :  
   

www.velveleh.com

کلیه حقوق تجاری اين سايت برای شركت راهكار آفرين كيش محفوظ میباشد

استفاده و انتشار مطالب اين سايت با نیت بالا بردن فرهنگ و دانش بشری آزاد میباشد